Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 53,54g | Carb: 220,88g.
Colazione: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Pranzo: Hans im Glück Orangen Senf Sosse, Möhren, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Pflanzenöl, Metro Hoki Filet. Cena: Avocado, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Altro: Milky Way Milky Way Riegel, Apfel, Möhren. Di più...
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3106 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Stare seduti - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dorosp
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