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24.10.2016
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 59,96g | Prot: 73,21g | Carb: 169,69g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner. Cena: Taze Fasulye, Çoban Salatası, Tavuklu Piriç Çorbası. Snacks/Altro: Tadım Çekirdek, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Erdi19
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