Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2012
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2795 kcal
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Gras: 111,91g | Prot: 199,41g | Carb: 315,57g.
Colazione: quest bar, spartan lowfat cottage cheese, tomato, banana, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Pranzo: cocoa roast almonds, roast turkey, spartan extra large egg, tomato, carrot, broccoli, cauliflower. Cena: carlson fish oil, carrot, roast turkey, hellman's light mayonnaise, aunt millie's whole wheat. Snacks/Altro: almonds, quest bar, Oatmeal Banana Chocolate Chip Cookies, meijer lowfat cottage cheese, Caramel Caribou Ice Cream, monster rehab, fiber one 80, quest bar, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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