Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 98,36g | Prot: 76,72g | Carb: 50,84g.
Colazione: Melão, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pranzo: Estrela do Oriente Castanha do Pará, St. Marche Quiche Lorraine, Fricassê de Frango, Salada Verde Mista, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Santa Helena Amendoim. Cena: Vinho Merlot, Tirolez Queijo Parmesão, Nestlé Creme de Leite, Sadia Bacon em Cubos, Abobrinha Refogada. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Boxe - 45 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MRF2001
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