Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2016
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 37,38g | Prot: 67,66g | Carb: 100,98g.
Colazione: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Pranzo: Водка, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ из Пекинской Капусты с Курицей. Cena: Салат из Пекинской Капусты, Лещ Запеченный в Духовке . Snacks/Altro: Хурма. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Malta 36
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