|
Всем привет! Зарегалась сегодня в FatSecret. Так понимаю, что здесь в основном, худеющие зависают. Но у меня вот другая цель. При моем росте я должна весить 54 кг. Да и надоело быть плоской доской) Никогда в жизни не набирала больше 48, хотя были периоды глубокого фастфуда, были и вегетарианства с обилием выпечки и молочных продуктов. Поэтому решила начать считать ккал. Мне для начала надо в день набирать 2000!!! Сегодня вбила всё, что ела, оказалось - 600 ( Чувствую себя весь день сытой, некуда уже пихать. Может быть, я с граммами ошибаюсь? не знаю.. Ладно, пусть пока так остаётся, скоро куплю весы, всё будет точнее.
|
45 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 23,88g | Prot: 47,31g | Carb: 235,10g.
Colazione: Красное Яблоко, Приготовленная Брокколи (без Жира), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Русское Море Горбуша Запеченная. Pranzo: Красное Яблоко, Яйцо Всмятку. Cena: Красное Яблоко, Помидор Тушеный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Di più...
|
|
1184 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Sesso - 10 minuti, Addominali - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|