|
wariacja dnia!!!!
kefir+młody jęczmień+jabłko
|
109,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 40,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1936 kcal
|
Gras: 95,81g | Prot: 75,54g | Carb: 200,64g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Zielona Herbata, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pomidory, Kapusta Pekińska, Olej Kokosowy, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Pranzo: Jabłko, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Krasnystaw Kefir. Cena: Bio-Active Herbata Czerwona, Herbata Ziołowa, Sól, Maggi Przyprawa w Płynie, Pomidory, Kapusta Pekińska, Kujawski Olej Rzepakowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Snacks/Altro: Budyń, Cukier Puder, Naleśniki, Biedronka Pierogi Ruskie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Di più...
|
|
4530 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Lavare i Vestiti - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
A ja właśnie wciągnąłem podgrzany Camembert..... co za poezja :) mniam mniam
26 nov 16 da utente: CLLPL
|
Normalnie hara-kiri o tej porze😂😂ale Ty możesz sobie pozwolić na tej diecie🙏
26 nov 16 da utente: dorisnati
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dorisnati
|