Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2016
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108,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 39,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2208 kcal
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Gras: 82,48g | Prot: 79,05g | Carb: 299,39g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Puchatek Kakao, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Kapusta Pekińska, Marinero Łosoś Kanapkowy, Olej Kokosowy, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Pranzo: Jabłko, Kawa (w Proszku o Smaku Cappuccino, Rozpuszczalna, z Dodatkiem Cukru). Cena: Zielona Herbata, Makaron Pełnoziarnisty, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Snacks/Altro: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Jabłko, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Di più...
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4406 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Lavare i Vestiti - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Yoga - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dorisnati
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