Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
|
104,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1837 kcal
|
Gras: 101,38g | Prot: 66,27g | Carb: 175,32g.
Colazione: Pomidory, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy, Kapusta Pekińska, Awokado, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa, Zott Jogobella. Pranzo: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. Cena: Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Altro: Ciasto Dyniowe, Ogórek (Obrany), Jabłko. Di più...
|
|
3564 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dorisnati
|