Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 101,38g | Prot: 66,27g | Carb: 175,32g.
Colazione: Pomidory, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy, Kapusta Pekińska, Awokado, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa, Zott Jogobella. Pranzo: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. Cena: Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Altro: Ciasto Dyniowe, Ogórek (Obrany), Jabłko. Di più...
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3564 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dorisnati
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