|
Wczoraj weszlo ladowanie:-) zrobilem chalwe na dzisiaj, znaczy na dzisiaj miala byc:-) alee.. kusila i skusila, wiec ok1000kcal na +. zyly az pekaly a na wadze mniej:-)
przepis poprawiony i smakowalo super
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2877 kcal
|
Gras: 253,68g | Prot: 120,82g | Carb: 26,03g.
Colazione: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Jajko, Bio Planet Mąka Kokosowa, Herbapol Len Mielony, Vitello Serek Naturalny, Lovilio Mascarpone, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Lovilio Mascarpone, Ser Edamski, Sokołów Burger Wołowy Prima, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), KFD WPC 80, Kawa, Mlekovita Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Olimp Olej MCT, Mlekovita Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|