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Refeeding Day #3
Great day yesterday, I pampered myself with a spa day and I think I had the most delicious persimmons ever!
Happy Fun Sunday everyone
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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507 kcal
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Gras: 20,51g | Prot: 27,29g | Carb: 68,21g.
Colazione: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Gala Apples, Persimmon. Pranzo: Spinach, North Coast Naturals Hemp Seeds, Oregano, Cherry Tomatoes, Zucchini. Cena: North Coast Naturals Hemp Seeds, Cherry Tomatoes, Zucchini, Spinach. Snacks/Altro: PB&ME Powdered Peanut Butter. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Shopping - 31 minuti, Cucinare - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 32 minuti, Pulizia - 1 ora e 24 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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