Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2016
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 65,07g | Prot: 68,20g | Carb: 77,48g.
Colazione: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Паштет, Перепелиное Яйцо. Pranzo: Сыр Российский, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Картофельное Пюре. Cena: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
пресс - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|