Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2016
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 69,51g | Prot: 189,47g | Carb: 43,96g.
Colazione: HoneyBaked Honey Baked Ham. Pranzo: Caesar Salad Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Hormel Turkey Pepperoni. Cena: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Planters Mixed Nuts. Snacks/Altro: Brookside Dark Chocolate Fruit & Nut Bars, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Albertsons Sliced Roast Beef, Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt, Metamucil Sugar Free Metamucil, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Di più...
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4366 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 3 ore, Calcio - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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