Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2016
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 85,40g | Prot: 65,37g | Carb: 236,19g.
Colazione: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Monster Absolutely Zero, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Doritos Sweet Chilli Pepper, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Woolworths Roasted Vegetable Couscous Salad, Debonairs Pizza Tikka Chicken Sub (Real Deal), Monster Absolutely Zero. Cena: Woolworths Chicken Caesar Wrap, Beef Tongue, Soft White Roll, Coffee. Snacks/Altro: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2896 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jon Grant
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