Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2010
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 43,63g | Prot: 71,14g | Carb: 156,58g.
Colazione: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Pranzo: Cheeseburger, cream cheese, BetterStart multi grain english muffin. Cena: country style vegetables frozen, rice, chicken breast. Snacks/Altro: Bagel Chips sea salt, reduced fat sour cream, salsa. Di più...
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2855 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Guidare - 45 minuti, Shopping - 3 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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