Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2016
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108,9 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3074 kcal
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Gras: 155,38g | Prot: 122,89g | Carb: 297,94g.
Colazione: Safeway Light Thousand Island Dressing, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Musco Family Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives, Boiled Potato. Pranzo: Daphne's Greek Cafe Whole Wheat Pita, Texas Pete Hot Sauce, Pepsi Diet Pepsi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Liberty Tzatziki, Falafel. Cena: Hashed Brown Potatoes, Scrambled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Texas Pete Hot Sauce, Liberty Tzatziki, TaDah! Falafel Poppers - Dill Yogurt, Falafel, Spanish Rice, Morningstar Farms Meatless Crumbles. Snacks/Altro: America's Choice Button Mushrooms, Coca-Cola Diet Coke, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Hidden Valley Light Ranch to Go, Coffee, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Di più...
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3315 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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