Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2016
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 35,19g | Prot: 113,12g | Carb: 61,69g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная. Pranzo: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Мандарины, Киви. Di più...
|
|
2546 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di shafranskys.art
|