Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 20,29g | Prot: 64,11g | Carb: 93,03g.
Colazione: Lite n' Easy Cheese Cubes. Pranzo: Subway Sweet Onion Sauce (21 ml), Subway 6" Chicken Teriyaki on Wheat. Cena: Mixed Salad Greens, Coles Lamb Souvlaki Strips. Snacks/Altro: Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Coles Sliced Roast Beef, White Bread, Arnott's Vita-Weat. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Addominali - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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