Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2012
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 78,43g | Prot: 67,47g | Carb: 295,51g.
Colazione: Banana, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla, 80 Calorie Cereal - Honey Squares. Pranzo: Peanut Butter Pleaser Bar, Habanero BBQ Almonds. Cena: Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani), Light Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Broccoli Stir Fry, Tomatoes, Spinach. Snacks/Altro: Clif Crunch - White Chocolate Macadamia Nut , Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Strawberry Shortcake. Di più...
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3356 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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