Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2016
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 43,29g | Prot: 67,25g | Carb: 264,80g.
Colazione: Магнит Банан, Сыр Гауда, Лента Хлеб Старорусский Гречневый, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. Pranzo: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Курица Вареная, Борщ. Snacks/Altro: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Лента Рулет с Маком, Магнит Хурма, Оладьи на Кефире из Овсяной Муки. Di più...
|
|
2288 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 5 minuti, Riposare - 7 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катаорис
|