Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2016
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 41,77g | Prot: 46,11g | Carb: 188,58g.
Colazione: Кетчуп, Гречка Вареная, Оладьи на Кефире из Овсяной Муки. Cena: Яйцо-Пашот, Лента Хлеб Старорусский Гречневый. Snacks/Altro: Оладьи на Кефире из Овсяной Муки, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Хурма. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Stirare - 10 minuti, Pulizia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 13 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di катаорис
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