Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 65,45g | Prot: 88,01g | Carb: 215,03g.
Colazione: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Pranzo: Surowe Warzywa, Lidl Wedlina Drobiowa, Chaber Chlebek Chrupki Graham, Omlet lub Jajecznica. Cena: Surowe Warzywa, Majonez, Lidl Wedlina Drobiowa, Chaber Chlebek Chrupki Graham. Snacks/Altro: Alma Market Chipsy Jabłkowe, Sos Pomidorowy, Pizza Domowa, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Allattamento - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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