Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2016
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2727 kcal
|
Gras: 148,14g | Prot: 101,28g | Carb: 235,38g.
Colazione: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gouda, Mike Mitchell's American Sandwich. Pranzo: Nigiri Lachs, Lachs Sashimi, Süßkartoffelpommes. Cena: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Leberkäse. Snacks/Altro: Erdnüsse, Haribo Gummibärchen, Flensburger Pilsener, Monarc Quarkbällchen mit Puddingfüllung, Aldi Dominosteine, Kinder Weihnachtsmann. Di più...
|
|
3232 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Doccia - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di magke01
|