Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2016
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 20,90g | Prot: 54,84g | Carb: 189,78g.
Colazione: Дымов Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Гречневый Суп. Cena: Iglo Филе Минтая, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Клементины, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Addominali - 3 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 26,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di olika1919
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