Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2016
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2219 kcal
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Gras: 74,36g | Prot: 119,29g | Carb: 279,41g.
Colazione: Bolani Lentil Curry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Parmesan Cheese (Hard), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Peanut Butter, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Fried Egg. Pranzo: Coffee with Cream and Sugar, Carrots, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. Cena: Apples, Trader Joe's Low Calorie Pink Lemonade, Chicken Thigh, Parmesan Cheese (Hard), Parmesan Cheese (Shredded), Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Penne, Trader Joe's Dried Apricots, Ground Beef (Cooked). Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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