Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2016
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2912 kcal
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Gras: 107,85g | Prot: 190,95g | Carb: 296,08g.
Colazione: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Primo Taglio Black Forest Ham, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Domino's Pizza Cheesy Bread, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Cena: Sunshine Cheez-It Hot & Spicy Crackers, Broccoli Flower Clusters, Kale, Kroger Lean Turkey Meatballs, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. Di più...
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3725 kcal
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Esercizio:
Calcio - 40 minuti, Shopping - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Studiare (Studio) - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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