Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2016
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 72,40g | Prot: 98,19g | Carb: 162,61g.
Colazione: Кофе, Блины на Молоке, Юг Руси Пирог с Яблоком. Pranzo: Простые Сдобы, Чай, Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе, Тушеные Овощи, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Хлеб Черный, Суп Грибной. Cena: Морской Окунь, Винегрет, Чай. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Минтай Отварной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Di più...
|
|
3024 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 23 minuti, Lavoro - 6 ore e 1 minuto, Lavori domestici - 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 31 minuti, Escursionismo - 1 ora e 9 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 36 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|