Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2016
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1956 kcal
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Gras: 32,74g | Prot: 150,15g | Carb: 263,59g.
Colazione: Ksylitol, Mleko 0,0%, Kawa, Miód, Mlekovita Mleko 0,5%, Banan, Pilos Twaróg Chudy, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Pranzo: Surowe Warzywa, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana, Piątnica Kefir 0% Lekki, Bakoma Ser Żółty Gouda Light, Morliny Polędwica z Indyka, Lidl Chleb Słonecznikowy. Cena: Międzychód Kurczak z Warzywami w Ryżu, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Ksylitol, Mleko 0,0%, Kawa. Snacks/Altro: OstroVit Masło Orzechowe 100%, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Łaciate Mleko 0,5%, KFD Kazeina. Di più...
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2796 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 44 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 9 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 4 ore, Supermercato Shopping - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wallypanc290
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