Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2016
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 107,66g | Prot: 75,55g | Carb: 79,90g.
Colazione: Café, Polenguinho Pocket, Café com Leite Integral, Adoçantes (Sacarina), Leite Integral, Abacates. Pranzo: Azeite de Oliva, Abobrinha, Repolho, Ovo Cozido, Alface, Berinjela. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di apenasgisa
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