Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2016
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 57,43g | Prot: 113,52g | Carb: 34,93g.
Colazione: Lightlife Foods Smart Ground - Original, Salsa, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Egg, Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese. Pranzo: Lindora Dark Chocolate S'mores Bar. Cena: Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Swiss Cheese, Lindora Cappuccino. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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