Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2016
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 93,57g | Prot: 83,88g | Carb: 186,02g.
Colazione: Aldi Magerquark, Aldi Johannisbeersaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, DM Bio Leinsamen Ganz, Banane, Douceur Gemischte Paranüsse. Pranzo: Ahornsirup, Kokosöl, Aldi Bio Eier, Gekochtes Ei, Banane. Cena: Honig, Gut & Günstig Milch, Schwarzwälder Schinken, Avocado. Di più...
|
|
2756 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fittmaus
|