Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2016
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 64,42g | Carb: 231,84g.
Colazione: Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão). Pranzo: Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Peras, Pão de Mistura, Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Chá (Infusão), Maçãs (sem Casca), Pão de Centeio, Camarão Cozido, Arroz Branco. Snacks/Altro: Peras, Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão), Bananas. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Escursionismo - 1 ora e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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