Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2016
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1911 kcal
|
Gras: 71,15g | Prot: 65,17g | Carb: 260,96g.
Colazione: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Ржаные. Pranzo: Груши, Болгарский Перец, Благода Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Желе. Cena: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Останкино Сосиска Папа Может, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Торт Мини Чизкейк, Колбаса Варено-Копченая, баранка, Простоквашино Сливки 10%, Mars Milkyway. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Bounty Bounty, Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Di più...
|
|
1712 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|