Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2016
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2441 kcal
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Gras: 88,89g | Prot: 122,39g | Carb: 284,31g.
Colazione: State Fair Classic Corn Dogs, Spinach, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Pranzo: Kroger Lean Turkey Meatballs, Hinode Black Rice, Mustard Greens, Kale. Cena: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Snacks/Altro: Coffee Cake, 2% Fat Milk, Two Bite Pecan Tarts, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Value Turkey Pepperoni. Di più...
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4110 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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