7.1 grasso -> 6.2 65.6 acqua -> 66.9 45.8 muscoli -> 49.7
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64 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2615 kcal
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Gras: 112,00g | Prot: 79,01g | Carb: 291,94g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Galbani Crema alla Ricotta, Croissant o Cornetto. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Heineken Birra, Cheesecake, Panna Cotta, Sashimi di Tonno, Maki Salmone, Nigiri Tonno, Hosomaki, California Rolls - Sushi, Sashimi di Salmone, Uramaki, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Sushi, Coop Cannelloni Ricotta e Spinaci, Spaghetti Integrali (Cotti), Pesce Fritto in Pastella, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Involtino Primavera Vegetariano. Cena: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Miele, Tisana, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Mela. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di whoami_ops
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