Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2016
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1097 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 65,67g | Carb: 129,47g.
Colazione: Scrambled Egg, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Ketchup, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread. Pranzo: Campbell's Chicken with Noodles Low Sodium Soup, Lemon Juice, Safeway Kosher Dill Baby Pickles, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Fat Free Mayonnaise. Cena: Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Altro: Water, Water, Water, Water. Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 4 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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