Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2016
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 53,64g | Prot: 53,04g | Carb: 262,23g.
Colazione: Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão). Pranzo: Maçãs (sem Casca), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Castanha Assada com Sal. Snacks/Altro: Bombom, Chá (Infusão), Panrico Donuts Classic. Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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