Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2016
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 47,74g | Prot: 46,79g | Carb: 218,35g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Капкейк, Шампанское, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде. Cena: Мохито, Сырные Шарики. Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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