Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2016
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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981 kcal
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Gras: 18,43g | Prot: 98,68g | Carb: 62,21g.
Colazione: Каждый День Филе Трески, Пекинская Капуста, Вода (в Бутылке). Pranzo: Каждый День Филе Трески, Пекинская Капуста. Cena: Три Корочки Сухарики с Чесноком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиво, Каждый День Филе Трески, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке). Di più...
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3194 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 50 minuti, планка - 1 minuto, Riposare - 7 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lena_kayat
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