Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2012
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 55,97g | Prot: 91,34g | Carb: 339,50g.
Colazione: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Bunny Graham Friends, Banana, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Fiber One Original. Cena: Light Ranch Dressing, ortega tacos seasoning, Low Fat Refried Black Beans, LEAN GRD TKY. Snacks/Altro: Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Strawberry Shortcake, Clif Crunch - White Chocolate Macadamia Nut. Di più...
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3344 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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