Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2016
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94 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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333 kcal
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Gras: 7,40g | Prot: 30,22g | Carb: 34,25g.
Colazione: Kawa z Mlekiem. Pranzo: Zott Śmietana 12%, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Cena: Rzodkiewka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. Snacks/Altro: Pepsi Max bez Cukru. Di più...
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4501 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Pulizia - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jolenia
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