Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2016
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2474 kcal
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Gras: 123,10g | Prot: 165,98g | Carb: 169,50g.
Pranzo: Angeloni Wrap Peru Defumado. Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Subway Cookie Chocolate Branco com Macadâmia, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Lacta Bis Xtra. Di più...
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3117 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di thebastard
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