|
Ну вот, так я и знала☺️ Вчерашний ужин внёс таки погрешности )), казалось бы всего 200 ккал лишних и на весах уже прирост😜 Ну, значит кардио сегодня не миновать🙈
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 97,20g | Prot: 40,51g | Carb: 44,48g.
Colazione: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Pranzo: Вологодское Льняное Масло, Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Главпродукт Ягненок Тушеный. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шоколадница Тирамису. Snacks/Altro: Главпродукт Ягненок Тушеный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|