Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2016
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 42,85g | Prot: 41,46g | Carb: 243,58g.
Colazione: Air Kelapa, Telur Rebus. Pranzo: Mangga, Jagung Rebus, Jus Jeruk Nipis, Jus Jeruk Peras Segar, Apel, Wortel. Cena: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Altro: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Jagung Rebus, Telur Rebus. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ning brilianita putri
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