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Hola gente. Bueno. La cena de frutas y los 7 km de caminata se reflejan en la balanza. Igual no creo que después de este domingo lo pueda sostener. Mucho calor para salir a caminar. Que lo pasen lindo.
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 10,5 kg a Settimana
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 Commenti
Vamos no aflojes con las caminatas, bien temprano a la mañana o cuando baje el sol, siempre con buena hidratacion antes, durante y después. Se puede!
11 dic 16 da utente: clonada42k
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Yo salí hoy temprano! Hace calor pero se banca...
Yo hoy superé mi récord, hice 13,5k!
Vamos Andrés!!!!
11 dic 16 da utente: marielamatina
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Si. Voy a seguir. A veces con el trabajo me canso mucho y cuando llega la hora no me siento con fuerzas. Además mucha salida y no estoy durmiendo bien. Pero mínimo una hora salgo. Sdls
11 dic 16 da utente: Andres del sur
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Gracias Cosme. Gracias Rocío. Gracias Flo. Gracias Emilce
11 dic 16 da utente: Andres del sur
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Todo es MOTIVACIÓN! La vida misma!
11 dic 16 da utente: marielamatina
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11 dic 16 da utente: Andres del sur
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Storia del Peso di Andres del sur
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