Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 48,03g | Prot: 44,27g | Carb: 246,77g.
Colazione: Air Kelapa. Pranzo: Nasi Kuning, Telur Rebus, Seblak, Tahu, Singkong, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Singkong. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kerupuk Udang. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ning brilianita putri
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