Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2016
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
814 kcal
|
Gras: 20,33g | Prot: 79,07g | Carb: 76,45g.
Colazione: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Ламинарией, Hardlabz BCAA Blast, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Di più...
|
|
1362 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ольга280375
|