Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2016
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91 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 75,35g | Prot: 54,80g | Carb: 20,47g.
Colazione: Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Danone Creme de Leite, Óleo de Coco, Ovo, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Linea Sucralose, Café (Infusão), Bacon. Cena: Músculo Bovino, Amoras, Morangos. Snacks/Altro: Polenguinho Pocket. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Leggere - 2 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di christianymacedo
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