Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2016
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1090 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 50,52g | Carb: 97,77g.
Colazione: Silk Live Strawberry Soy Yogurt. Pranzo: Campbell's Chicken with Noodles Low Sodium Soup. Cena: Skippy Creamy Peanut Butter, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Apples, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Trader Joe's Asparagus Spears, Lemon Herb asparagus skillet sauce. Snacks/Altro: Black Tea, Water, Black Tea, Black Tea. Di più...
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3228 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Salire le Scale - 8 minuti, Bagno - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
Reflective Note: not yet scheduled for Cardiac Rehab, getting better on low sodium but finding foods with high sodium in restaurants.
04 feb 17 da utente: Fuzzypebble1960
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Hahahahahaha. See 12/11/16..... watch for enchilada.
04 feb 17 da utente: Fuzzypebble1960
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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