Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 59,31g | Prot: 70,36g | Carb: 150,13g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Ремит Балык Дарницкий. Pranzo: Окей Салат Фунчоза, Кабачок, Лосось на Пару. Cena: Lindt Lindor, Простоквашино Сливки 10%, Meller Ирис. Snacks/Altro: Kinder Maxi, Mars Milkyway, Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Di più...
|
|
1723 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|